PA ++++ i solskyddsmedel: Vad det betyder och varför det är viktigt

När det gäller solskydd är kunskap makt.

Hudcancerstatistik, ökad medvetenhet om solskydd och den ökande förekomsten av melanom har lett till att många av oss tar solskydd på större allvar. Om du letar efter sätt att hålla din hud strålande och säker från solens UV-strålar bör du ge ditt val av solskyddsmedel den uppmärksamhet det förtjänar.

Med så många alternativ är det viktigt att leta efter solskyddsmedel och mineralbaserad kosmetika som ger det skydd du behöver för hudvård året runt. Men det är ofta lättare sagt än gjort.

Solskyddsklassificeringar och märkning är avsedda att informera och göra det lättare att välja rätt produkter för din hud, men tyvärr kan det stora utbudet av märkningar, testkrav och bestämmelser verka överväldigande. Under de senaste åren har du förmodligen sett ett antal solkrämer med märkningen “PA++++”.

Varför det är viktigt att skydda huden

Innan vi dyker ner i mysterierna med klassificeringssystemet PA++++ är det viktigt att förstå varför solkräm och solskydd är så viktigt.

Oavsett om du ligger på en solig strand eller åker pulka i snön utsätts din hud för ultraviolett strålning varje gång du är utomhus – oavsett årstid.

Du har förmodligen upplevt solbränna minst en gång i ditt liv. Röd och känslig hud som känns varm och svullen är typiska tecken på en vanlig solbränna. Om du kunde titta på din solbrända hud genom ett mikroskop skulle du se skadade hudceller och blodkärl. Upprepade solbränningar leder till torr, missfärgad och läderartad hud som lätt får blåmärken.

Även om solbränna är en omedelbar och synlig fara av för mycket sol, går skadan mycket djupare.

Exponering för UV-strålar kan leda till DNA-skador i hudcellerna, vilket i sin tur kan leda till hudcancer. Även om det tar lång tid i solen innan huden blir brun eller bränd är UV-strålarna skadliga.

Olika typer av UV-strålar

När det gäller ultraviolett strålning finns det tre olika kategorier:

• UVA-strålar: Denna typ av strålning tränger djupt in i huden och kan leda till för tidigt hudåldrande och hudcancer.
• UVB-strålar: Denna strålning är ansvarig för hudens färgförändring efter att ha varit ute i solen – solbränna eller solbränna orsakas direkt av UVB-strålar.
• UVC-strålar: Den här typen av strålning absorberas helt av jordens atmosfär och når inte huden, vilket innebär att den inte orsakar någon skada. Lyckligtvis är det en typ av UV-strålning som du inte behöver oroa dig för.

Huvudsyftet med solskyddsmedel är att skydda huden från både UVA- och UVB-strålar, som båda skadar huden och kan leda till hudcancer.

Hur solskyddsmedel fungerar

För att förstå klassificeringssystemen på dina favoritprodukter är det viktigt att veta hur solskydd skyddar din hud.

Solskyddsmedel finns i flera olika former – krämer och mineralpuder är bland de mest populära alternativen. Solskyddsprodukter består vanligtvis av en blandning av oorganiska och organiska kemikalier.

• Oorganiska kemikalier: Här ingår mineraler som zinkoxid eller titandioxid, som används i solskyddsmedel för att fungera som en fysisk barriär. Dessa ingredienser är bra på att reflektera UV-strålar. Har du någonsin sett bilder på livräddare med vita näsor? Då har du sett dessa oorganiska kemikalier. Med modern teknik har dessa partiklar gjorts mindre, så de vita ränderna ses mindre ofta idag.
• Organiska kemikalier: Här ingår ingredienser som oxybenzon eller avobenzon. Dessa absorberar UV-strålning och släpper sedan ut den från kroppen som värme.

Klassificeringssystem för solskyddsmedel

I USA känner de flesta till solskyddsfaktorn (SPF) – en solkräms eller kosmetiks förmåga att skydda huden mot UVB-strålar. SPF-numret på solkrämen anger hur lång tid det tar innan huden bränns i solen.

SPF ger inte en exakt tidsangivelse eftersom alla har olika hud och bränns olika snabbt. Men det säger att det kommer att ta x gånger längre tid för din hud att brännas.

Till exempel kommer en produkt med SPF 20, som den här bronzer face primern, att skydda din hud från solbränna tjugo gånger längre än om du inte hade använt solskyddsmedel.

Även om inget solskyddsmedel blockerar 100 % av UVB-strålarna mäter SPF generellt hur väl ett solskyddsmedel skyddar dig. Ju högre SPF, desto högre procentandel skydd ger den. Betyder det att du bör välja den högsta SPF som finns? Inte nödvändigtvis – men för daglig användning rekommenderas vanligtvis SPF 50 eller högre.

För att förstå varför, låt oss ta en närmare titt på vad olika SPF-nivåer blockerar:

• SPF 15 blockerar 93 procent.
• SPF 30 blockerar 97 procent
• SPF 50 blockerar 98 procent
• SPF 100 blockerar 99 procent.

Som du kan se blir skillnaden i skydd minimal efter SPF 30.

Det är viktigt att komma ihåg att alla solskyddsmedel ska återappliceras minst varannan timme, oavsett SPF. Om du svettas eller simmar bör du återapplicera ännu oftare – var 40:e till 80:e minut.

Så om SPF mäter en produkts förmåga att blockera UVB-strålar, vad betyder då PA++++? Låt oss ta en närmare titt på skillnaden mellan SPF och PA++++ i solskyddsmedel.

Betydelsen av PA++++ i solskyddsmedel

PA står för Protection Grade of UVA, och PA+-märkningen mäter en produkts förmåga att blockera UVA-strålar.

Du hittar PA-märkning på många typer av solskyddsmedel, hälsosamma smink- och hudvårdsprodukter.

PA-systemet utvecklades i Japan och baseras på PPD-metoden (Persistent Pigment Darkening). I detta test används UVA-strålning för att framkalla ihållande pigmentering – dvs. solbränna – för att bedöma hur lång tid det tar för huden att bli mörkare.

I teorin borde en solkräm med ett PPD-värde på 10 göra det möjligt att motstå 10 gånger så mycket UVA-strålning. PPD-värden kan dock inte mätas exakt och det finns ingen standardiserad metod för att bedöma PPD-poäng. Därför används olika klassificeringssystem i olika regioner för att ange graden av UVA-skydd.

PPD säger med andra ord inte exakt hur mycket UVA-skydd en produkt ger. Istället konverteras testresultaten till det aktuella landets skala.

Endast vissa länder testar solkrämer för UVA-skydd – däribland Japan, Storbritannien, Tyskland, USA och Australien. I Japan omvandlas PPD-resultaten till en förenklad PA-skala enligt följande:

• PPD = 2-4 → PA+
• PPD = 4-8 → PA++
• PPD = 8-16 → PA+++
• PPD = 16 eller högre → PA++++

Det är viktigt att notera att alla länder inte använder samma betygssystem, eftersom PPD inte är standardiserat globalt.

PA+ innebär slutligen att du får ett visst UVA-skydd, och ju fler plustecken, desto högre skydd. För närvarande är PA++++ den högsta nivån av skydd mot UVA-strålar som du kan få.

Men eftersom PA-klassificeringarna är indelade i intervall är det svårt att veta exakt hur bra skyddet är.

En solkräm med PPD 20 och en annan med PPD 40 kan båda märkas som PA+++ eller PA++++, utan att det framgår vilket som ger det bästa skyddet.

Dessutom finns det inget sätt att se vilken PPD-nivå som ligger bakom en PA-klassificering, så det är säkrast att anta att skyddet ligger på den lägsta nivån i skalan. Ett exempel: En solkräm med PA++++ har PPD 16 eller högre, men du bör anta att den skyddar på nivå 16, vilket innebär att du är skyddad 16 gånger mer än om du inte hade använt produkten.

Enkel guide för att köpa PA++++-märkta solskyddsmedel och kosmetika: Ju fler plustecken produkten har, desto bättre skydd ger den.

Ger PA++++ solskyddsmedel full UVA-täckning?

Även om solkrämer med SPF 50 och PA++++ ger ett starkt skydd mot UVB- och UVA-strålar är det viktigt att komma ihåg att ingen solkräm ger ett fullständigt skydd mot solen. PA++++ är den högsta nivån av UVA-skydd, men det garanterar inte total blockering.

Faktorer som påverkar UVA-strålarnas inverkan på huden:

• Solskyddsmedlets sammansättning
• Hur ofta du smörjer in dig igen
• Din individuella hudtyp

Även om PA++++ innebär ett högt UVA-skydd uppnås den bästa effekten genom korrekt applicering och regelbunden återapplicering, särskilt vid långvarig solexponering.

Förändringar i PA++++-systemet

Som tidigare nämnts var Japan först med PA-klassificering, och 2013 lades PA++++ till. Fler internationella varumärken har sedan dess anammat det, men alla länder har inte uppdaterat sina system – vissa anser fortfarande att PA+++ är den högsta nivån.

Vad innebär brett spektrum?

PA++++ gäller endast UVA-strålar, medan SPF gäller UVB. Båda kan leda till för tidigt åldrande och hudcancer, så det är viktigt att skydda sig mot båda typerna.

Om en produkt skyddar mot både UVA och UVB är den märkt med ” Broad Spectrum“. I USA är det bara produkter som är märkta som Broad Spectrum som ger ett dokumenterat brett skydd – t.ex. Coloresciences mineralbaserade solskyddsprodukter.

Vilket är det bästa sättet att mäta hur effektiv en solkräm är?

Det finns ingen enskild mätmetod.

• PA++++ ger det högsta UVA-skyddet
• SPF 30 eller högre ger det bästa UVB-skyddet
  Använd helst en bredspektrumsolkräm som täcker båda.

Tabellöversikt:

• PPD: Hur mycket UVA-exponering huden tål (t.ex. PPD 2 = dubbel exponering innan den mörknar)
• PA-betyg: Omvandlat från PPD:
  • PPD 2-4 = PA+
  • PPD 4-8 = PA++
  • PPD 8-16 = PA+++
  • PPD 16+ = PA++++

Tips för solskydd

• Använd solskyddsmedel varje gång du går ut.
• Applicera20 minuter innan du går ut och återapplicera var 2-4:e timme – oftare när du simmar eller tränar.
• Använd flera olika skyddsmetoder: Kombinera solskyddsmedel med kläder, solhatt och skugga.
• Se till att märkningen är korrekt: Köp produkter som är märkta med både SPF och PA++++.

Hur vet du om solskyddsmedlet är PA++++?

Leta efter PA++++ på etiketten eller i produktbeskrivningen online. Det är inte alla märken som använder detta system. Om du bara ser SPF + brett spektrum betyder det att solskyddsmedlet skyddar mot både UVA och UVB.

FDA kräver rigorösa tester för att tillåta märkning som “bredspektrum”. Enligt 2011 års regler måste UVA- och UVB-skyddet vara proportionerligt. Ju högre SPF, desto högre PA.

Vad mer bör du leta efter på en PA++++-etikett?

• Brett spektrum: Bekräftar UVA + UVB-skydd.
• Exakt PA-värde: Krävs inte i USA, men PA++++ ger det högsta UVA-skyddet.
• SPF-nivå: Minst SPF 30 rekommenderas.
• Säkra ingredienser: Leta efter zinkoxid och titandioxid. Undvik skadliga kemikalier.
• Vattenresistens: Se till att din solkräm tål svett och vatten – t.ex. 40-80 minuter.

Rekommenderade solskyddsmedel PA++++ från Colorescience

Sunforgettable® Total Protection® Face Shield Flex SPF 50

Återfuktande och antioxidantrik formula med justerbar täckning som anpassar sig till hudtonen. Skyddar mot UVA, UVB, HEV (blått ljus), föroreningar och infraröd strålning.

Total Protection® No-Show™ Mineral Sunscreen SPF 50

Osynlig, oljefri och lätt solkräm som passar alla hudtoner. Går fint att förvara under smink och är vatten- och svettresistent i upp till 40 minuter.

Sunforgettable® Total Protection® Face Shield Glow SPF 50

Ger lyster och fukt, jämnar ut hudtonen och skyddar mot UVA, UVB, HEV-ljus och miljöpåfrestningar.

Sunforgettable® Total Protection® Brush-On Shield SPF 50

Appliceras med pensel, perfekt för sig själv eller över smink. Ger ett bredspektrumskydd med SPF 50 och PA++++. Vatten- och svettresistent i upp till 80 minuter och med antibakteriella borststrån.

PA++++ i sminkprodukter

PA++++ är inte bara för solskydd! Sminkprodukter som foundation, puder och färgade fuktkrämer innehåller numera ofta både UVA- och UVB-skydd.

Sunforgettable® Total Protection® Colour Balm SPF 50

Använd som rouge, ögonskugga eller läppbalsam. Finns i sex olika nyanser. SPF 50 + PA++++.

Peptide Lip Shine SPF 30

Läppglans med solskydd, färg och fukt. Innehåller peptider för fylligare läppar och ingredienser som hyaluronsyra, E-vitamin och zinkoxid.

Innovation från Colorescience

Colorescience använder EnviroScreen®-teknik med hudvänliga ingredienser som skyddar mot flera typer av strålning, inklusive HEV (blått ljus) och IR (infraröd strålning). Ingredienser som järnoxider ger färgad täckning och extra avskärmning.

Skydda din hud med PA++++ mineral solkräm

Ta din solvård till nästa nivå med PA++++ solkräm. Colorescience erbjuder hudvård som skyddar mot UVA och UVB – och håller din hud frisk och strålande året runt.

Kom ihåg: kombinera solskyddsmedel med andra åtgärder som kläder och skugga för bästa möjliga skydd.

Med dessa steg kan du hålla din hud frisk, strålande och säker, oavsett årstid.